老中医说：女子45岁后容颜不老很容易

《黄帝内经》说： 女子五七而衰，发始堕，面始焦六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭 天癸（月经）决定衰老，女子胞又主理天癸，所以女子胞不老，女子便不老！ [打卡R]女子胞就是指子宫和卵巢，巢老一岁，人老十年 卵巢的衰老会引领女性的衰老，就会脸颊无光、皮肤松垮、与细腻白嫩无缘。 [彩虹R]卵巢不老的方法，有以下几种： [一R]多吃种子 《黄帝内经》有云：“五谷为养”，可以采用种子循环法，月经的1-14天吃南瓜子＋亚麻籽。15-28天吃黑芝麻＋葵花籽，直接吃打豆浆都可以，帮助稳定经期前的皮肤状态和情绪，调节经期不规律 [二R]补充大豆异黄酮 大豆古称为菽，菽补女子胞，其中的有效成分叫做大豆异黄酮，现代科技把它从大豆里提取出来，更能发挥它保护女子胞（即卵巢），平整女子皮肤、养颜、抗老、抗皮下胶原流失的能耐 fopiz大豆异黄酮，每粒含标准的120mg大豆异黄酮，成分中的次要成分丹凤牡丹花、葛根，也围绕保护卵巢、抗衰老， [三R]腹部温热女人不老 常热敷腹部，保持腹部气血通畅，滋养卵巢 [四R]子午觉 子觉：23:00-1:00；午觉11:00-13:00（期间睡15分钟就够） 深睡眠时长=身体自我修复的时长，在阴阳交替时熬夜，肝胆得不到充分休息，就会皮肤粗糙，色素沉淀，面色发黄。