奉劝大家，晚上，千万不要，一直熬夜。 熬夜真不是啥好事儿，长期下来，内分泌会失调，皮肤变得粗糙暗沉，还爱长痘痘。而且精神状态也差，工作学习都没效率，干啥都提不起劲儿。 熬夜还会影响肠胃功能，夜里肠胃本该休息，你却让它跟着“加班”，时间长了，消化不良、胃痛等毛病就找上门，吃饭都不香了。 对眼睛的伤害也极大，长时间用眼还不休息，眼睛又干又涩，视力下降得快，严重的还可能引发眼部疾病，到时候后悔都来不及。 熬夜打乱了生物钟，会影响情绪，让人变得焦虑、烦躁、抑郁。生活没了规律，整个人的状态就跟乱糟糟的毛线团一样。
