3岁，心梗，人没了。不是因为熬夜，也不是因为过劳。是因为，长期跟老公吵架。我有时候真的觉得，有些人结婚，不是找了个伴儿，是给自己请了个催命的阎王。那种长年累月的内耗，那种日复一日的情绪折磨，比什么都可怕。它不是一刀捅死你，是钝刀子割肉，一刀一刀，慢慢放干你所有的生命力。就像温水煮青蛙，一开始你只是觉得有点不舒服，想着忍忍就过去了。等你意识到水已经滚烫，想跳出去的时候，对不起，你已经没力气了。 医学上早有研究，长期情绪压抑、频繁争吵会让血压长期波动，使心血管系统持续受刺激，心梗风险比情绪稳定者高3倍以上。 世界卫生组织数据显示，长期处于不良亲密关系中的人，平均寿命比关系和谐者短5-7年，情绪内耗对健康的损害不亚于吸烟酗酒。 很多人忽略情绪伤害的累积效应，总觉得“忍忍就好”，但持续的心理压力会削弱免疫系统，让身体器官逐渐受损，最终引发严重疾病。 情绪内耗的危害远超想象，健康永远是底线。面对消耗自己的关系，及时止损不是自私，而是对生命的负责。别让无意义的争吵，成为压垮健康的最后一根稻草。
