中医：治好抑郁，最好的方法，就是减少业力

很多人觉得抑郁是化学失衡、情绪低落，或是基因、压力导致，这些都对却只是表象。中医看抑郁，从不是单纯“心病”，而是脏腑气机失调的外显；真正让你痛苦的，是过往言行思想积累的“业力”——它不玄虚，就是你说过的狠话、忍过的委屈、逃避的责任，而这些恰是中医“情志内伤”的根源。 中医讲“肝主疏泄”，你憋在心里的怨恨、违心的假笑，会让肝气郁结；“心主神明”，你贪婪的执念、逃避的责任，会耗损心神。明知工作耗命仍硬扛，夜里失眠——是“肝不藏血，魂不守舍”；为和谐卖真实，崩溃难眠——是“肝郁化火，扰及心神”。你忍下的委屈、逃过的账，最终成“气机阻滞”，抑郁就是这股郁气憋到极致的爆发。 减少业力，正合中医“标本兼治”：第一步不造新债，学会拒绝、少说违心话，是“疏肝理气”，不让气再堵；第二步清旧债，道歉弥补、断错的关系，是“调畅情志以养心神”，心结开了，气机才顺。 药能暂时疏肝止痛，却治不了根——中医说“情志和则脏腑和，气机畅则郁自解”。抑郁是“脏腑失衡+业力堆积”的信号，奇迹没有，因果与气机规律都公正：你修正言行、调畅情志，就是“还债”；若继续内耗，郁气只会更重。要么还债顺气机，要么郁气缠身心，没有第三条路。