早晨起床,到底喝温水还是凉水?多数人晨起喝温水更友好，能温和唤醒肠胃、补充夜间流

当田螺姑娘 2025-10-22 14:04:50

早晨起床,到底喝温水还是凉水?多数人晨起喝温水更友好，能温和唤醒肠胃、补充夜间流失水分，还不刺激血管；肠胃好的年轻人偶尔喝凉白开也可，但避免冰饮，按需选择更合适。

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