睡前玩手机,其实要承担的四种痛苦😖

百岁宝贝培养 2025-10-09 19:39:52
“再刷会手机”,这是不是你的睡前常态? 有媒体在调查中发现,受访者超过80%都有睡前玩手机的习惯; 很多人即便困得不行,也要强撑着再看会手机,睡眠时间一再压缩,甚至因此引发各种睡眠问题。

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