#晚安[超话]#【转给关心的TA！#缺觉的人全身炎症水平会升高#】#睡多久才算

大皖新闻 2025-08-12 23:58:16

#晚安[超话]# 【转给关心的TA！#缺觉的人全身炎症水平会升高#】#睡多久才算睡眠充足#很多人都有过类似体验：当睡眠不足时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示，缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害？详戳↓↓ ​​​（人民日报） ​​​

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