如果你偷摸着吃雪糕冷饮，悄悄偷走的热量 长期呆在空调房里，打压了升发的阳气 如果你是个没脾气也不热爱生活的“淡人” [派对R]这时候我们就需要让体内的寒气散出去 荔枝就是夏天才有的阳性水果之一 李时珍说：荔枝炎方之果，气味纯阳 炎夏结果，生于南方离火之地，是补阳的“纯阳果” 俗话有：“一颗荔枝三把火” 自带三把火，直接在人体内架起小暖炉 轻轻松松就能把寒气赶出去 荔枝除了可以直接吃，还可以蒸着吃。特别是阴虚🔥旺的朋友想吃，但又害怕热气上🔥的不妨试试蒸荔枝 📝食材： 荔枝，红枣3颗，枸杞适量 ✅做法： 所有食材丢进小碗里，不用加水，荔枝和红枣本身会出汁，想要多喝水的也可以蒸的时候放入一些水。红枣去核，直接隔水放入电饭煲/小蒸锅蒸30分钟，出锅后加入枸杞即可 蒸的越久越不容易上🔥