演员贾冰近日公开分享其自创的"23+1减肥法"，引发广泛关注。他介绍该方法核心为"一天只吃一顿饭"，需在1小时内完成进食，其余23小时严格禁食，并强调该顿饭需保证质量"决不能凑合"。贾冰称此方法效果显著，甚至用"整容式减肥成功"形容自身体态变化，更直言"23+1减肥法亲测有效"。他将该饮食模式与流行的"16+8轻断食"对比，自信表示"人都说是16+8，我是23+1"。此极端节食方式虽被当事人验证有效，但已引发医学专家对健康风险的担忧。#贾冰表情包# #贾冰跳舞#
演员贾冰近日公开分享其自创的"23+1减肥法"，引发广泛关注。他介绍该方法核心为"一天只吃一顿饭"，需在1小时内完成进食，其余23小时严格禁食，并强调该顿饭需保证质量"决不能凑合"。贾冰称此方法效果显著，甚至用"整容式减肥成功"形容自身体态变化，更直言"23+1减肥法亲测有效"。他将该饮食模式与流行的"16+8轻断食"对比，自信表示"人都说是16+8，我是23+1"。此极端节食方式虽被当事人验证有效，但已引发医学专家对健康风险的担忧。#贾冰表情包# #贾冰跳舞#
