贾冰才是狠人别人减肥是16+8轻断食法他自创了一个23+1,45
贾冰才是狠人别人减肥是16+8轻断食法他自创了一个23+1,45天就瘦了45斤,这什么概念啊减过体重的应该都清楚,最怕的是遇见瓶颈期,减掉10多斤、20斤之后无论用什么方法就是瘦不下来可他居然能够一个半月就瘦了45斤,平均一天瘦一斤他的23+1就是一天吃一顿饭,一顿饭管一天,然后还要保持运动,戒酒很多人说他是在跟风,随波逐流开始减重的其实并不是,一开始是为了角色,在黄景瑜的带领之下开始健身了再加上他惊喜的发现人瘦了之后不打呼了,这才坚持运动的可能因为瘦太快了,皮有点松,才会显苍老大家觉得呢