人活这一辈子， 早已过了动辄动气的年纪， 遇事别先被情绪牵着走。 坏心情是衰老的加速器， 余生最重要的，是把心态调平。 老话说“气大伤身”从不是空谈， 就像花儿浇太勤会涝，人憋太久会垮。 怒极伤肝，郁结难舒； 思虑过重，脾胃受累； 忧思难断，肺气不畅； 惊恐过度，肾气亏虚—— 生气对身体的损耗，远比想象中更深。 人到中年才慢慢懂得， 除了生死两件大事， 生活里的其余纷扰，不过都是擦伤。 谁让你堵心，就果断躲远些， 没必要为不值得的人和事消耗自己； 生闷气更是隐形的慢性消耗， 别让坏情绪悄悄侵蚀健康。 和能让你舒展笑容、心里踏实的人相伴， 不管是亲人还是挚友，舒服才是最好的相处。 余生本就不长， 别让情绪困住脚步， 放平心态、稳住情绪， 才是最稳妥的养生之道，也是最通透的活法。
