这身材这颜值，没得说了，可是怎么就伤着腿🦵呢?解手都困难！ 看着真让人心疼。好好一个人，突然就行动不便了。这种意外谁都有可能碰上。 刷视频看到过不少类似情况。有的是运动不当，有的是下楼梯踩空。瞬间的事，后果却挺麻烦。伤筋动骨一百天，恢复起来特别慢。 生活一下子就变了样。平时简单的走路、上厕所，都成了大难题。这时候才体会到健康有多重要。能自由活动真的是福气。 这种事也给大家提了个醒。平时得多注意安全，运动前做好热身。家里有老人的，更要小心地滑。防范着点总没坏处。 希望这位朋友早日康复。慢慢来，别着急。身体是第一位的，养好了比什么都强。 MCN双量进阶计划
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