抗炎饮食day78✅收到了正反馈好开心早餐：微波炉西蓝花🥦、温水冲山药汁午餐：葱姜蒜煎野生三文鱼配石榴沙拉🥗，总是烤换换口味，稍微加了点椰子酱油，有点照烧的感觉；烤紫薯。晚餐：芦笋炒虾仁、杂菌鸡汤加了一捆油麦菜抗炎饮食打卡两个半月，收到了网友的正反馈，感觉更有动力分享了！起初打卡是为了保持记录、跟AI互动、更有系统的upgrade自己的饮食体系，经常收到网友的质疑和疑问，刚好逼我费曼学习法、完善了我对抗炎饮食的理解，打卡的同时也把这些一点一点分享出来，刚好被算法推给需要的朋友，美哉善哉我也是吃了好多年的垃圾（尤其是在美国上学工作这些年），不是说几个月抗炎饮食就能抵消掉那么多年的瞎吃。从每天的每顿饭的选择，一起一点一点更健康吧！
