人活一辈子，别心累，健康才是真。 你还在为了工作疯狂加班吗？要知道，健康才是最应该珍惜的资本啊！别等到身体出问题了才后悔莫及，学会悠闲生活才是真正聪明的选择。健康第一 活出自我 我有个朋友的公司里，一位95后的年轻人，去年体检时发现指标不太理想，脂肪肝和颈椎病都找上门了，这可把他吓得不轻，赶紧开始改变自己的日常习惯。现在他每天下午6点准时下班，周末就去郊外骑行或者爬山，享受大自然的新鲜空气，半年时间就成功瘦了20斤。上周碰面，他整个人看起来精神焕发，虽然收入没增加，但幸福感大大提升！ 说实话，健康才是最划算的长期投资，工作任务总是没完没了，可一旦健康垮了，没人能替你承受痛苦。试着简化生活，多锻炼身体、练习冥想、培养一些兴趣爱好，你会发现精力充沛了，工作效率反而更高。大家有没有类似的经历？你们是怎么在工作和健康之间找到那个平衡点的呢？
