杨幂不靠滤镜，靠深蹲把质疑练成了爆款。 早上六点，别人还在做梦，她已经负重40公斤练臀桥。 不是摆拍，是节目组跟拍的真画面。 专家说，这动作没三年系统训练根本做不出来。 网友模仿，八成直接跪了。 Keep上她的课爆了，健身房推“蜜桃臀特训”，全是冲着她来的。 她没喊口号，没骂黑粉，就天天练，练了五年。 视频一发，全网闭嘴。 不是她身材好，是她把“自律”两个字，活成了动作标准。 你刷手机的时候，她在练。 你喊累的时候，她在加重量。 你羡慕的不是她的腿，是她没问过值不值，就一直干的那股劲儿。
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