安徽宿州一女子嫌自己太胖，于是为了婚礼，在5个月内疯狂减肥，成功从240斤瘦到了180斤，足足减掉了60斤肉，结婚当天亲友们看见都差点没认出来。 安徽宿州的张女士，身高168厘米，订婚时体重飙到240斤，看着婚纱店镜子里的自己，她下定决心，距离婚礼五个月，必须瘦下来。 减肥没走捷径，全靠管住嘴，每天睁开眼就盘算卡路里，早餐一个鸡蛋配全麦面包，午餐杂粮饭搭牛肉和绿叶菜，晚餐只吃水煮蔬菜和少量蛋白，奶茶零食全戒了。 最开始那两个月最难熬，夜里饿到翻来覆去，伸手摸向床头的零食袋又狠狠缩回，盯着手机里存的婚纱照片咬牙扛过去。 她买了个小本子，每口食物都记下来，算着热量超没超，慢慢摸出规律，胃也跟着变小，后来再看油腻食物反而觉得腻。 体重秤上的数字一点点降，第一个月掉了12斤，第二个月又减10斤，到第三个月卡了一周没变化，她没慌，只是把晚餐的蔬菜换了种类，每天多走半小时路，没过几天数字又开始往下走。 五个月里，她没去过健身房，全靠日常活动和控制饮食，硬生生把体重压到179斤，整整少了61斤。 婚礼当天，她穿上定制的婚纱站在门口，先来的表姐愣在原地，盯着她看了半天才喊出声：“这是小张？我还以为走错门了！” 原来肉嘟嘟的脸蛋瘦出下颌线，肩膀线条明显了，婚纱穿在身上刚好贴合，不用像订婚时那样别满夹子。 宾客陆续到场，议论声此起彼伏，有亲戚拉着她妈问：“这真是你家闺女？订婚时看着壮实，现在怎么这么精神！” 她妈笑得合不拢嘴，掏出手机翻出订婚时的照片对比，众人更是惊叹，新郎在一旁看着，眼神里全是笑意，说没想到她能坚持下来，比初见时更亮眼。 仪式上，司仪提起减重的事，台下掌声连片，张女士站在台上，身形比五个月前轻盈太多，走路都带风，不再像以前那样走几步就喘。 她没说太多豪言壮语，只说想穿婚纱好看点，没想到真做到了，以后还会继续减，不为别的，就图身体轻快。 其实减肥哪有什么秘诀，无非是认准目标后的死磕，夜里饿醒的滋味、平台期的焦虑、对零食的渴望，都是必经的坎。 张女士没靠减肥药，没搞极端节食，就凭每天算卡路里、管住嘴，把看似不可能的事做成了。 婚礼结束后，亲友们还在聊她的变化，有人说要跟着学控制饮食，有人佩服她的毅力。 这60斤肉的减少，不只是体重秤上的数字变化，更是一个人对目标的执着，为了穿上心仪的婚纱，为了给人生重要时刻留个好样子，这份坚持本身就闪闪发光。
