女人的气血要补 最忌的是情绪不佳。 很多年轻的姑娘，迷信食补。总觉得燕窝、阿胶、

女人的气血要补 最忌的是情绪不佳。 很多年轻的姑娘，迷信食补。总觉得燕窝、阿胶、红枣是最补的。但是你们不知道的是，女人的气血最忌的就是情绪不佳。 年轻的时候，我也和很多人一样，迷信食补。总觉得只要吃的好，气血就不会缺。可是后来我发现，不管我吃的多好，只要情绪一差，气血依然会被我耗空。 情绪不佳的时候，谁都不想搭理你。可是你要知道，这个时候你最需要的是一个良好的情绪。因为负面情绪才最伤气血。 情绪不佳有很多种表现，比如和别人争执的时候，或者接到一份沉重的工作压力时，或者一想到自己还要忙碌很久而感到焦虑时……这些都会导致你的气血不畅，从而面色发黄、没有光泽。 中医讲“气血为宗”，气血畅通比你吃再多的补品都要强。而如何让气血畅通，最简单有效的方法就是“情绪稳当”。 情绪一旦稳当，你会发现，气血充盈了很多。要养好你的情绪：清空你的杂念，深呼吸，让你的心平静下来；多晒太阳，听听音乐，做做你喜欢的事情…… 这样，你的内外才会兼修，才会有真正的美丽。 管理好你的情绪，就是补充气血的最好方法，也是你更加美丽的关键。 有什么养生技巧大家在评论区说