震惊！人生终空，大胆活出自我，一切都会过去！ 总说要活出自己，可现实总让人压力山大？说实话，规律作息➕情绪调节，日子久了，难题自然就解开了 生活感悟 自我成长 是不是经常深夜还抱着手机不放，第二天又怪自己没管住手？我认识的小王就是这样，工作一紧张就乱吃东西，整个人越来越没精神。结果体检查出问题，这下他才真的慌了，决定彻底调整生活方式。 如今他固定晚上十点半睡觉，早上六点起来晨跑。不光体重减了15斤，连干活效率都翻了一番！他最深的体会是：别总担心还没发生的事，先把手上的事做好更实际。 时间这东西真挺奇妙的。半年前他觉得要完蛋的那个项目，现在回头看反而成了升职的契机。那些曾经让他失眠的烦恼，都在早睡早起的习惯里慢慢淡去了。 其实为自己活不用搞太大动静，从今天早睡一小时起步就好。当你开始对自己好一点，生活也会对你更友好。 你也有被时间治愈的故事吗？来评论区聊聊你的改变吧～自律带来自由
