育儿真是一场充满挑战的修行，我3年育儿踩坑后总结了些“反焦虑”经验。 吃饭别和“自主进食”硬刚，1岁后娃拒绝喂饭很正常。我每次准备杂粮饭和蒸蔬菜，让孩子选吃啥、吃多少。我家娃曾连吃3天南瓜，新鲜劲过了就主动吃蔬菜了，保证营养就行，别强迫。 睡觉要抓准“睡眠信号”，揉眼、打哈欠时，赶紧带去安静房间。我家固定拉窗帘、读绘本、唱儿歌的睡前流程，两周后娃听到儿歌就主动躺好。 孩子有情绪时，先接纳再引导。他摔玩具，我就说“知道你生气，但摔东西会砸到自己”，比说教管用多了。
育儿真是一场充满挑战的修行，我3年育儿踩坑后总结了些“反焦虑”经验。 吃饭别和“
蔡正
2025-10-29 22:26:01
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