杨振宁自己讲述的“长寿秘诀”里，最大的一个因素是基因。 他的原话是：“我们杨家传统，都有糖尿病的问题，我的祖父就是糖尿病过去的，我的父亲跟我的叔叔，他们晚年都受到这个糖尿病的痛苦。但是幸运的是，我的母亲带来了好的基因，所以我的兄弟姐妹几个人，都没有糖尿病。所以，我想，这个基因是最重要的一个部分”。 这番话，揭开了这位诺奖物理学家长寿的核心密码 —— 不是保健品，不是特殊养生法，而是一场跨越两代人的基因 “博弈”，而他，恰好是这场博弈的幸运者。 1927 年安徽合肥的杨家老宅里，5 岁的杨振宁趴在母亲罗孟华膝头，看她翻看医书。 “妈妈，为什么爷爷总喝苦药？” 他指着桌上的药碗，眼里满是好奇。 罗孟华摸了摸儿子的头，轻声说：“爷爷身体里有‘小毛病’，要靠药调理。 你以后要多吃饭、多跑跳，身体才会结实。” 那时的杨振宁还不懂 “糖尿病” 是什么，只知道祖父总在饭后犯困，父亲杨武之每次吃饭前都要 “算着量吃”。 而罗孟华自己，却有着极规律的生活：清晨会绕着院子散步，三餐清淡不挑食，傍晚还会教孩子们读古诗 —— 这些看似普通的习惯，不仅让她活到 91 岁，更将健康的代谢基因，悄悄传给了子女。 1945 年西南联大的宿舍里，23 岁的杨振宁对着镜子量血压。 “又正常，看来妈妈的‘福气’我没白接。” 他笑着记下数据，随手翻开《量子力学》课本。 那时他刚读完研究生，正准备赴美留学，父亲杨武之已显现糖尿病症状，在清华园教书时需严格控制饮食，连最爱吃的合肥米饺都要限量。 杨振宁受此影响，从年轻时就养成了健康习惯：不熬夜，少吃甜食，课后会和同学打羽毛球。 有次同学拉他去吃糖水，他笑着拒绝：“我家有‘甜蜜警报’，还是喝白开水安全。” 这份对健康的警惕，让他在后来高强度的科研中，始终保持着清晰的思路。 1957 年瑞典诺贝尔奖颁奖典礼的后台，35 岁的杨振宁整理着领结，嘴角带着笑意。 前一晚，他给母亲罗孟华打了越洋电话：“妈，我拿奖了，您放心，我身体很好，血糖一直正常。” 电话那头，罗孟华的声音带着哽咽：“好，好，你要照顾好自己，别太累。” 那时的杨振宁已在粒子物理领域崭露头角，提出的宇称不守恒理论震惊世界。 而他的叔叔杨力磋，却因糖尿病导致伤口难愈，退休后只能在家静养，连出门散步都成了奢望。 对比之下，杨振宁更明白母亲基因的珍贵 —— 它不仅让他避开病痛，更让他能全身心投入科研，不用像父辈那样被健康拖累。 1980 年美国石溪分校的实验室里，58 岁的杨振宁正在修改论文，桌上放着一杯温水和一份蔬菜沙拉。 “杨教授，您又不吃甜点啊？” 学生笑着递过一块蛋糕。 杨振宁摆手：“我家的‘遗传警报’还没解除，还是清淡点好。” 那时他已专注规范场论研究多年，每天工作 8 小时，却始终精力充沛。 定期体检时，医生总会感叹：“您的代谢指标，比很多年轻人都好。” 杨振宁总会笑着回应：“这得谢谢我母亲，她给了我最好的‘身体基础’。” 而他的兄弟姐妹，也都在各自领域保持着活力：大哥杨振刚 80 多岁还在写历史专著，二哥杨振平搞工程到 70 岁才退休 —— 健康的基因，成了杨家子女 “长寿工作” 的底气。 2003 年清华园的小径上，81 岁的杨振宁牵着翁帆的手散步。 “你看，这棵树还是我当年留学前种的，现在都这么粗了。” 他指着一棵老槐树，眼里满是感慨。 回国定居后，他保持着规律的生活：清晨散步，上午看物理期刊，下午偶尔给学生讲课，晚上和翁帆一起看电影。 饮食上依旧清淡，拒绝所有保健品，只靠晒太阳补充维生素 D。 2015 年他做心脏搭桥手术，术后几个月就重返讲台，学生们都惊叹：“杨先生的恢复力，太不可思议了。” 杨振宁却笑着说：“还是要谢谢母亲的基因，给了我好底子。” 2025 年 10 月北京医院的病房里，103 岁的杨振宁握着翁帆的手，气息虽弱，眼神却依旧温和。 “我这一生，很幸运，有好基因，有好事业，还有你。” 他轻声说。 10 月 18 日，这位跨越一个世纪的物理学家溘然长逝，留下了无数科研成果和一段关于基因与长寿的故事。 如今，杨振宁的手稿和藏书被珍藏在清华高等研究院，他关于基因与长寿的访谈视频，仍被许多人翻看。 有人说，他的长寿是 “天选”，可更多人明白：基因是基础，而他对健康的敬畏、对生活的热爱，才让这份 “幸运” 延续得更久。 这场由基因开启的长寿故事，最终成了他人生的又一段传奇 —— 不仅照亮了物理学界，更给普通人带来关于健康与生活的启示。 信源：杨振宁曾分享长寿秘诀，称翁帆是上帝送给他的最后一个礼物 2025-10-18 15:10·潇湘晨报·晨视频
