1️⃣看变形：年轻时腿直，现在变O型/X型，变形越重老化越严重 2️⃣看僵硬：久

欧阳晓 2025-10-13 09:46:40

1️⃣看变形：年轻时腿直，现在变O型/X型，变形越重老化越严重 2️⃣看僵硬：久坐/睡醒后下地，膝盖又紧又疼还卡顿，走几步才缓过来 3️⃣看间隙：关节软骨随年龄变薄，X光下的间隙变窄可能是危险信号 4️⃣看疼痛：40岁后出现内侧疼或蹲起痛，无菌性炎症或关节不稳在"捣鬼" 以上这些信号在膝盖老化人群中很常见，赶紧对照自己的情况看看吧～

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用户10xxx45

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2025-10-13 17:54

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