过劳伤不同，调养各有方
在中医理论中，不同的劳累方式对身体的损耗各有侧重。体力劳动过度，首当其冲消耗的是人体的“气”。就像建筑工地上搬砖的工人，他们原本气力充沛，但长时间高强度劳作后，常常累得气喘吁吁、说话有气无力，这便是气被过度消耗的直观体现。
而长期伏案办公、思虑繁多的人，情况则截然不同。过度用脑会悄然暗耗体内精血，夜晚躺在床上翻来覆去难以入眠，平日里脸色、嘴唇缺乏血色，还时常头晕，甚至出现贫血症状。通过脉象也能察觉端倪，这类人的脉象往往细数，这些都是阴分亏虚的典型表现。
针对不同的身体损耗，治疗方法也有所不同。体力透支的人，需要补气，经典的补中益气汤就是不错的选择，帮助恢复元气。
而对于因思虑过度导致精血不足的人，归脾汤能够养血安神，让耗散的心神回归安宁。
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