劳伦斯世界精神卫生日采访全文，说得很好[抱一抱]
当我还是伯明翰的一名年轻球员时，我常常会在推特上搜索自己的名字，把所有评论都看一遍。但很快我就意识到，即使那些评论是积极的，我也不该让一个不认识我的人来决定我该怎么看自己。在推特上看到别人称赞我之前，我就已经相信自己是一名好球员，那我又何必去看别人怎么说呢？当然，如果我碰到负面评论，效果就完全相反。于是我又问自己：为什么要把这样的负担强加到自己的心理健康上？
社交媒体对运动员来说确实有很多宝贵的价值。越来越多的人选择在社交媒体上互动，而不是通过新闻发布会或电视采访。当你能够真诚地与球迷交流时，他们能更好地理解你在比赛中的感受，或你日常生活的状态，这有助于让你变得更亲近、更有人情味。但正如我在年轻时发现的那样，它也有负面的一面。现在我选择避开这一部分，我也知道有很多运动员都这样做。职业体育本就充满了负面声音和压力，你没必要再主动去寻找它。如今，即使我偶尔看到负面评论，也不会再受影响，但我依然宁愿不去看到它们。
随着社交媒体和科技的发展，攻击他人、让人情绪低落的方式越来越多。我认为，人们谈论心理健康依然存在某种禁忌。我知道自己也有过感到脆弱、自我怀疑、需要倾诉的时候，但我却试图维持一种“我不需要任何人”的坚强运动员形象。事实是，我确实需要，每个人都需要。当你愿意谈论自己的感受和情绪时，你会感觉好很多。
作为运动员，外界常常觉得我们仿佛拥有整个世界，想做什么都可以，赚很多钱，从不被情绪击倒。但现实是，如果我们能勇敢地展现脆弱，就能为那些正在黑暗中挣扎的人开启更大的对话空间。像我这样的人，身处这样的位置的人，有责任成为榜样。
我仍然觉得，认为运动员应该闭嘴接受是一种的老旧观念。运动员所得到的喜爱是非凡的，但在每一个喜欢你的人背后，总会有因为你所效力的球队，或是你做过的某件事而讨厌你的人。这种仇恨对运动员来说可能非常难熬——我非常能理解那些在心理健康上挣扎的球员。每个人都有权发表对体育的看法，但言语的恶毒应该有界限。我也不确定该如何在社交媒体上限制这些言论，但我认为，运动员身边的支持网络非常重要。
在皇马，我有一套非常好的支持系统，无论是教练、队友还是工作人员，如果我感到低落，随时都可以找他们倾诉。展望未来，我认为在足球领域里提供心理训练是非常重要的。我自己从未陷入过严重的心理低谷，但我身边有朋友经历过，看到他们那样真的令人难过。我更愿意成为那种能让人来倾诉心理问题的队友。
最重要的是自信——当你拥有它时，你会觉得自己能一直保持这种状态。但当你失去它时，你会感到无比低落，仿佛双脚不听使唤，身体也无法运作。我相信有一些方法可以帮助你重新找回自信，但本质上，自信来自于表现本身，所以这几乎是一种悖论。
我总是努力让自己保持信心，无论是通过自我鼓励，还是接受这样一个事实：我不会每一次传球都成功，不会每一次都能过掉对手，也不会每一场都能进球，不会每一场都能赢。当你越能坦然接受这些，你就越能接受自己并不完美。
足球——或者说体育本身——天生就能把人们联系在一起。它会让你想去交流、去欢笑、去相处，然后某个时刻你会发现，你结交了一个朋友，当生活不如意时，你有了一个可以倾诉的人。这就是体育的力量——也是我想成为劳伦斯大使的原因之一。劳伦斯深知体育在改善人们心理与身体健康、建设更美好社会方面的力量。我希望能成为其中的一部分。
