有一句话令人印象深刻：“做好当下的事，就能摆脱内耗，治愈自己。” 许多时候，内耗

最是一年春好处 2025-10-09 11:25:18

有一句话令人印象深刻：“做好当下的事，就能摆脱内耗，治愈自己。” 许多时候，内耗源于对事情的反复纠结与过度思虑。 无论是看似枯燥的日常工作，还是需要长期投入的技能锤炼，专注投入其中，本身就是对焦虑的消解。 图片来源：视觉中国

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