睡眠不好，一是入睡困难，二是易醒。 早上起来就头昏脑涨的，吃过褪黑素感觉没效果。

天曼说娱乐 2025-10-06 10:44:55

睡眠不好，一是入睡困难，二是易醒。 早上起来就头昏脑涨的，吃过褪黑素感觉没效果。 也买过网上推荐的那种抹太阳穴的药膏，更是没用。 每天都坚持泡脚，可就是没效果。 在线求友友支招。

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