七成跑者把朋友圈关了，不是不爱跑了，是厌了打卡。 没人再追PB，但夜灯下的跑道比去年多了近两倍。 上海钦州操场晚上九点还排着队，没人发定位，没人晒配速，就听见脚步声和呼吸声。 Keep删了周榜，算法开始推呼吸课。 不是平台变佛了，是发现：人一公开，就跑不下去。 匿名的慢跑，留住了八成用户。 《柳叶刀》说，7分30秒的节奏，能抵一颗 antidepressant。 不比成绩，比的是你能不能坚持每周三次，不为别人，只为把自己喘匀。 Hoka的广告词改了，不再提“破四”，改说“踩屎感”。 老百姓买鞋，图的是膝盖不疼、通勤不累、回家能睡个好觉。 社区操场延时到十点半，扫码就进，不留记录。81%的人说：就冲这点，我才愿意天天来。 跑步没死，只是不演了。 一个人，一条路，心跳就是唯一的观众。
