长途旅游的时候要注意预防血栓。国庆、中秋双节期间，长途旅行的人也越来越多。如果您的旅程超过4个小时，比如连续坐火车、开车、飞机等等，要适当地活动一下腿部。长时间腿部不动的话，血液流动缓慢，容易长血栓。血栓如果脱落进入肺动脉的血管，容易引起肺动脉栓塞，轻者呼吸困难，严重的会直接休克。 可以在连续开车两小时左右，或者是坐车感觉到有点疲劳的时候，起身活动一下，多喝水，稀释血液，预防血栓形成。
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