建议在午睡前喝咖啡咖啡不能帮你清醒，只能预防瞌睡！1.原理是咖啡因冒充腺苷，提前

雷频谈商业 2025-09-27 10:47:59

建议在午睡前喝咖啡

咖啡不能帮你清醒，只能预防瞌睡！

1.原理是咖啡因冒充腺苷，提前和受体结合让你不产生困意。等你觉得困了受体已经被结合了，再喝咖啡就不行了（当然个体体质会有差异）。建议下次早点喝，或者困了就趴一会。

2.你要是自己买咖啡豆做咖啡的话

纯罗布斯塔豆子，国内比较有名的罗豆就是海南咖啡，一般咖啡因耐受差的人，一杯罗豆的咖啡直接就能开启心脏高功率模式哈哈。

3.咖啡中的咖啡因需20-30分钟被吸收，阻断大脑腺苷受体，发挥提神作用。

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