高质量对谈专治精神内耗很多人觉得高质量对谈是“听智者指点”，其实更重要的是把憋

忆看娱乐 2025-09-22 17:28:01

高质量对谈专治精神内耗很多人觉得高质量对谈是“听智者指点”，其实更重要的是把憋在心里的混乱讲出来。当你絮絮叨叨说完“我总怕做得不够好”，可能自己都会突然发现：原来内耗的根源，只是没敢承认“我已经很努力了”。对谈的价值，是帮你听见自己的真实声音。

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