软底鞋让腿越来越粗【软底鞋和人字拖让小腿变粗】这种鞋让腿越来越粗 小腿上有两块重要的肌肉：比目鱼肌和腓肠肌。人们常说的小腿粗，其实就是说这两块肌肉太发达，原因之一就是鞋子穿不对。
[摊手]支撑力差的软底鞋
走路时脚会向下发力，底太软的鞋子会发生很大的形变，又因太软而回弹不足，导致脚蹬地的反作用力变小，此时需要小腿主动发力，让小腿变粗。穿底过软的鞋子，就像踩在棉花上一样，很难站稳，削弱我们对足部的控制力，崴脚、扭伤的风险大大增加。
[摊手]太薄的平底鞋、人字拖
鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛。浙江大学医学院附属第二医院骨科主治医师胡东才表示，鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。她们的鞋没有足弓支撑（生命时报）
