高一开学军训五大禁忌及必备物品提醒 高一开学军训有五大禁忌，千万别踩，否则孩子

高一开学军训五大禁忌及必备物品提醒 高一开学军训有五大禁忌，千万别踩，否则孩子很可能吃不少苦头。 第一，头发一定要提前剪一剪，特别是男孩子。现在很多男孩子头发比女生还长，又厚又硬。军训时气温高，帽子一戴就是半天，站军姿每次起码超过一小时。帽子里全是汗，如果头发又长又厚，特别容易闷出痱子，甚至中暑。女孩子建议把头发扎成双马尾，别披着头发，不然教官可能觉得态度不认真，容易挨批评。 第二，千万不要喝冰水。被太阳晒得浑身发烫时，血管处于扩张状态，这时猛灌一瓶冰水，血管突然收缩，很容易晕倒。一定要准备一个大水杯，装温水，慢慢喝。去年学校就有个男生军训时喝了冰可乐，当场晕倒。 第三，如果身体不舒服，一定要马上报告。站军姿时，若觉得头晕、肚子疼，千万别硬撑，别怕同学笑话，也别担心教官批评。军训是为了锻炼身体，不是拼命。之前班上有个男孩子急性肠胃炎还硬撑，结果晕倒住院，耽误了一周课程，很不值当。所以，健康比什么都重要。 第四，要提醒女生，千万不要直接坐地上。很多学校操场是橡胶跑道，太阳一晒温度很高，会释放有害气体，直接坐在地上对女生身体尤其不好。休息时，尽量找阴凉处的台阶或凳子坐。 第五，家长们注意，别让孩子啥也不带就去军训。以下5样东西必须带齐，少一样孩子都要遭罪。现在地面温度经常四五十度，站军姿、踢正步又累又热，准备不充分，孩子特别容易中暑受伤，甚至对高中生活产生抵触情绪。 具体哪5样东西呢？家长们可以做笔记。 一，弹力鞋垫。站军姿时脚最受罪，建议在胶鞋里垫一个加厚的软鞋垫，要选透气吸汗的，这样站久了脚不会太疼，还能防臭。 二，防晒霜之类的。很多家长觉得孩子晒黑一点没关系，这大错特错。太阳暴晒会晒伤皮肤，导致脱皮、长红斑，严重的还会起水泡，医学上叫日光性皮炎，非常受罪。早上出门前提醒孩子涂好防晒霜，晚上回来厚涂芦荟胶修复，效果特别好。 三，弹力腰带。学校发的军训服通常很宽松，特别是裤子，孩子跑跳时裤子总往下掉，影响训练。准备一条弹力腰带，既不会勒肚子，上厕所也不用解开，特别方便。 四，帽檐吸汗贴。站军姿时，汗水会顺着额头流进眼睛，又辣又疼，还不能总拿手擦，很难受。在帽子内侧贴上吸汗贴，汗水就被吸走了，能防止汗水流进眼睛。做好这些小细节，孩子会特别感激你。 最后一条，家长一定要跟孩子说，千万不要跟教官谈恋爱，这个后面再详细讲。