宗萨仁波切：“ 如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力，用在改变别人，到最后发现自己一无所得。” 你一直在对抗外境的人和事，其实只是你心的解读，是你站在自我角度的有限的视角。因此我们对抗的不是“敌人”，而是我们内心的认知障碍，换句话说，你一直对抗的是你自己！如果你把一生的精力，都用在改变别人对抗外界上面，那说明你还没有回头的缘。 人生的一切际遇，都是你心境所匹配的老师，一分痛苦烦恼对应着一分障碍执着。外境人和事无论多么纷繁复杂，无论清静还是浑浊，都是幻海里的一朵朵浪花，都有各自的起落规律，本来也没有任何分别。我们执取于清或浊，执着于起还是落，都是心中所映的幻影。生死荣辱都是我们的心从波动现象中解读而出的影像！任何障碍烦恼都是自己给自己造出的幻相课程，一切都是最好的安排，觉与不觉皆是本觉！