养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-17 13:35:57
昨看了几句发疯文学：
放下个人素质/享受缺德人生
拒绝精神内耗/有事直接发疯
与其委屈自己/不如为难别人
其实这也是自我情绪的调节，但是现实却被各种事物所束缚，导致精神上得压力情绪上的压抑。
影响脾胃zui 厉害的是情绪，情绪不好，肝气郁结影响脾胃，造成身体里出现结节甚至zhong 块。看清得失，不纠结，气血自然平和！调整情绪很重要！
今日早餐：陈皮板栗小米粥+油菜心炒蘑菇
太喜欢吃这样的板栗粥了，板栗很粉糯香甜，带陈皮清香，小米吃的胃特别舒服！
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