养脾早餐记录

跃祥聊美食 2023-09-29 15:19:19

今日早餐：牛肉胡萝卜面疙瘩+蒸苹果蒸枣面疙瘩比较好消化，比起自己做面条这个方便太多！牛肉：补脾胃，益🌬️血，强筋骨胡萝卜：健脾和中，滋肝明目目前我的调养方向是健脾去湿，理🌬️理血，顺带补虚。进度表现，齿痕减弱，身体感受到温热能正常排汗了，排便顺畅。（谁能理解35度不出汗，跳绳10分钟也不出汗的感受）。就慢慢养吧！