养脾早餐记录/交换早餐吗

心情烦闷容易思虑，睡不着的可以试试甘麦大枣汤。这是医圣张仲jing 随手写下一张方子。小麦：养心，益肾，治烦热甘草：和中缓急，润肺大枣：健脾yi 气今日早餐：甘麦大枣汤+肉松馒材料比例没有按原来的方子，因为是平时的饮食，比较随意些。麦仁口感扎实有嚼劲，我比较喜欢这种（泡一晚好煮一些），糖没有放，枣和甘草都带微甜。今天的馒头自己造的，自己做就是可以真材实料些！做了好几款馒头了，今天馒头不错，但还是觉的玫瑰馒头zui 好吃，改天改良一下会更棒！你们的早餐什么样的，评论区交换早餐吧！