养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-15 02:01:35
身体好点了，倒是开始犯懒了。看书也没那么迫切了。原来忌寒凉，想在倒是可以适当的吃点凉性的了。
调身体就是调身体的一个偏性，怎么维持一个平衡。普遍女生上热下寒的多，建议可以适当的艾灸和泡脚，两个月的时间实践证明有用！
体内湿气少点，脾健运，人会变得轻松！继续健脾去湿！
今日早餐：陈皮山药小米粥+鸡肉肠
吃着舒服zui 重要！
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