小方谈跑步_HTK新闻网

10公里，大众跑者平均配速的达标线，你是否达到了？

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“一年一偶像，百年刘德华”：63岁了，自律健身，还是那个完美偶像

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每天10公里跑步，是过度训练还是恰到好处？

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65岁跑10公里，用时51分50秒，平均配速510，这个成绩怎么样？

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