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什么是亚健康？亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态。它并非明确的疾病诊断，而是身体机能失衡的信号。世界卫生组织曾提出一个经典定义：亚健康人群可能没有临床症状，但会感到“活力下降、适应能力减弱”。常见的亚健康表现...