上海25岁的减肥博主，为了瘦可真是对自己够狠。整整半年，餐盘里只有水煮鸡胸肉和西

千年郭子仪 2025-11-04 08:05:06

上海25岁的减肥博主，为了瘦可真是对自己够狠。整整半年，餐盘里只有水煮鸡胸肉和西兰花，每天热量摄入控制在800大卡以下。体重是降了，可最后却被急性胰腺炎送进急诊，胰腺都坏死了一部分。 很多人减肥时觉得油是大敌，可身体激素合成、细胞修复都离不开脂肪。这姑娘只吃无油无碳水的单一食物，胰腺以为身体闹饥荒，分泌的消化酶没东西消化，就开始“消化”自身。这就像精密机器没了专用机油，自己把自己磨坏。 减肥得科学，优质脂肪、足量蛋白质、升糖慢的粗粮一个都不能少，别为了瘦把健康搭进去。

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