干净饮食🥣盐葱牛肉滑蛋盖饭🍳拿铁☕️
夜蓉聊美食
2025-10-29 18:53:38
吃不腻的 盐葱牛肉饭 ‼️
葱香四溢 牛肉嫩滑 配米饭一绝
食材：🍳
牛肉➕鸡蛋➕葱
盐葱酱：🧂
大量葱花➕1勺蒜蓉➕2勺白芝麻➕1勺芝麻油➕1勺橄榄油➕少量黑椒海盐（搅拌均匀备用）
做法：🥣
1.两个鸡蛋➕黑椒海盐少量牛奶 搅拌均匀 小火滑熟
2.牛肉片炒至7分熟 倒入盐葱酱 大火激发出香味 盛出即可
自律餐也可以好吃到光盘💯低卡高蛋白的搭配 这一口下去香喷喷的巨满足 [亲一个R]
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