别焦虑，生活不过是见招拆招！

看到一句诗，很喜欢和大家分享： "莫愁千里路，自有到来风" 不要提前焦虑 也不要预支烦恼 生活就是见招拆招 . ❤️不要担心两小时和八公里以外的事 作家太宰治说： "日子只能一天一天好好地过，别无他法 别烦恼明天的事 明天的烦恼明天再烦" . 生活无非见招拆招 可以事先准备 但不必提前焦虑和预支烦恼 因为这些，只会消耗你今天的力气 却解决不了任何明天的问题 . 以前的我特别容易担心 结果生活的压力极其大 后来明白世界就是不确定的 要学会与不确定共处 . ❤️不要去过"临时的生活" 诗人佩索阿说： "生活充满着悖论，如同玫瑰也是荆棘" 考虑多了，反而迷茫 想起之前很火的一个讨论： "不要去过临时的生活" . 什么意思呢？ 譬如，租房住，布置的就会很随便 因为潜意识里会觉得临时状态"不持久" 索性选择将就、凑合着过 只要事情不按预想的走 就会敷衍生活，苛责自己 但生命里的每一天，都是独一无二的 任何时候都要认真对待生活 . 正如，电视剧《我的阿勒泰》中 击中无数人的台词： 再颠簸的生活也要闪亮地过 . 我小时候家庭条件不是很好 但是即使是蕞不起眼的食材 母亲都会用心做出可口的食物 夏天的院子总会种一两株花 这种极度认真过好每一天生活的态度 深深刻在我的血液里 所以长大后，无论何时我都会认真打理生活 即使刚上班一个人的房间 我也会采一些野花，把房间装饰的很有趣 . 🍃做具体的事，爱具体的人 林清玄说： "使人生充满意义的 不是对某一个目标的奔赴 而是每一步都得到心安与落实" 焦虑的反义词是具体 做具体的事，爱具体的人 那要怎么做呢？ . ❶更多关注身边微小的事 比如和亲人聊聊天，安心听孩子讲讲学校的事 去菜市场挑挑新鲜瓜果蔬菜 自己在家做饭吃 饭后散散步，睡前不看手机 . ❷专注做一件事，享受当下的美好和温暖 工作时好好工作，喝茶时好好喝茶 吃烤地瓜就仔细品味舌尖上的香甜 走路就认真走路 看电影就沉浸其中 真正做到一心一意 . ❸多读书，少胡思乱想 迷茫的时候，想得越多越焦虑 不如去读书，读得够多 够深入，烦恼就没了 . 董宇辉也说自己迷茫的时候就是阅读 当你读过很多书 你知道整个人类历史的兴衰 你发现你面临生活中的困难 会更加理性，更加笃定 . 人生，除了生死，其他都是小事 新的一年愿我们都放下焦虑 去经历、去体验， 在专注，在细节中去感悟生活 允许一切发生 允许一个人，只是一个普通人 而不是别的什么