有口臭的人😷，外表真的藏不住！！

有没有遇到过这种情况？自己一点没感觉，却被身边人悄悄提醒口气重…简直想原地消失！其实口臭是身体在提醒你📢，甚至看外表就能发现痕迹！快来对照这5个表现👇 ✔️ 头发容易油，额头下巴总长痘 ✔️ 肠胃不舒服，经常胀气或放屁 ✔️ 舌苔白厚黏腻，嘴里发苦有异味 ✔️ 脸色暗淡无光，嘴唇干燥起皮 ✔️ 吃完重口味食物，味道半天散不掉 · 别着急！3招亲测有用的方法，帮你悄悄变清新： · 1️⃣ 【内调是关键】 日常可以喝些清口的茶压压口气~清口茶有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新~麦芽、山楂、丁香、栀子、薄荷、金银花泡茶喝（情况不同，茶方会有所调整哦），不仅帮你呵护脾胃，还能从内到外让你的嘴巴保持清新~ 2️⃣ 【口腔清洁要彻底】 早晚刷牙不能偷懒！重要一步：记得用刮舌器！轻轻刮掉舌苔上的黏腻物，细菌少了味道自然淡。 · 3️⃣ 【食疗养胃抑菌】 每周喝3次山药粥/南瓜汤，温养脾胃助消化，还能减少口腔坏菌繁殖，从内而外淡化口气。 . 🌟改善口臭急不得。 坚持内调+外养，才能稳稳拿下社交距离安全感！💪 希望每个被口气困扰的姐妹，都能用对方法，轻松找回说话自信～👄 .