今天感觉浑身没劲，减肥无望！ 晚上忍不住在食堂里吃了一份红烧肉，2碗米饭，吃完以后马上就觉得想睡觉，自从上周五量完血压，我的早餐都减少了，以前吃早餐每天都是4根油条，2粉胡辣汤，这几天都在减少，第二天起床把昨天剩的大米饭熬成米汤喝，这几天早餐胡辣汤都不喝了，只喝熬的浓稠的米汤，但是喝完以后肚子更撑，而且头晕目眩，耳朵里像刮风一样的声音，今天中午食堂做的茄子还有红烧肉打了满满一盘，下午又打包了一份红烧肉准备晚上夜宵吃，尽量减少饭量！今天晚上量了一下血压是208，不知道还有没有饮食上注意的！减肥饮食时间 减肥记录表 无负担减肥方法 两餐减肥 减肥餐家常做法 减肥食谱 减肥食谱
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