🍂【秋冬季养生：刮腿+灸脚，双管齐下】 秋深寒重，气血易凝，寒从脚起，此时要

大米朵朵 2025-10-23 11:06:18

🍂【秋冬季养生：刮腿+灸脚，双管齐下】 秋深寒重，气血易凝，寒从脚起，此时要非常注重腿脚的保养，先疏通腿部经络，破瘀散结，为阳气开路。再以艾灸温养双足，补益元气，引火归元。一刮一灸，先通后补，驱散一身寒湿；养脚就是养“根”～很多病在脚上都有开关。

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