从中医的角度上说，一个人的健康状况由气血的充足与否决定，人体的五脏六腑以气血为食，气血充足，脏腑才能“吃饱”，“干活”才能更有劲。
当我们的每个脏腑都不能享受到充足的气血供应时，运转的速度就会慢下来，久而久之，各个脏腑就会由于供血不足而生病。
如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就会导致气血不足，能够供给脏腑的动力、能力也会不足，脏腑为了维持正常生命活动，不得不超负荷运转。
可能一两天还能运转下去，可时间一久，就会出现一系列损伤，导致经络不通、脏腑功能衰退等，身体内环境处在混乱状态，到了那个时候，我们的身体就会没有足够的精力去清理毒素，并且缺乏抵抗外来致病因子的能力，这样一来，疾病也就更容易找上身。
正如《黄帝内经》中所讲：“血气不和，百病乃变化而生。”意思就是说，气不和为疾病之根，血不和为疾病之本，疾病由气而生，由血而起；气血不调会诱发疾病，还会加重疾病。
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