🇪🇸🗣️ 马科斯·略伦特在IG上澄清：“我来解释一下关于眼镜的话题，因为我发现很多人完全没搞懂…或者可能永远也不会懂。没关系，不是每个人都准备好质疑自己接受过的认知。如果你对健康问题不感兴趣，现在可以划走了。 我分享的内容都不是杜撰的，也不是'个人观点'，而是生物学（真正的生物学）。你只需要去阅读理解。所以如果我的话让你不适，请去和生物学理论辩论，而不是找我争论。 白天在室内时，我会佩戴黄色（特殊）镜片的眼镜。晚上外出或暴露在人造光下时，则改用红色镜片。为什么？因为我在保护自己的生物机能。蓝光若脱离其自然语境（白天）是具有毒性的——这话不是我说的，是当你的线粒体无法正常产生能量时发出的信号。 视网膜和皮肤都有感知光线颜色的受体，身体借此开关重要的生物进程。如果你在晚上10点盯着屏幕，或晚餐时暴露在白光LED下，就等于向身体发送错误信号，导致机体作出异常反应。这一点毫无争议。 最严重的损害发生在夜间，这会扰乱褪黑素的自然分泌。也许你会想：'切，褪黑素算什么'？但事实上它至关重要： • 维持细胞电压，调节钙/钾离子通道（与癌症相关） • 抑制瓦博格效应——即充足褪黑素可阻止癌细胞增殖 • 抑制芳香化酶，阻断乳腺癌相关通路 • 与黑色素协同成为体内最强抗氧化剂 • 具有抗炎性并增强免疫系统 • 调节生物钟 • 控制两大细胞程序：自噬（细胞清洁）与凋亡（程序性死亡），有效预防癌症及神经退行性疾病 佩戴防人造光眼镜并非生物黑客潮流。当你长期远离阳光，被困在屏幕与LED灯光构筑的现代环境中，这已成为一种刚需。”
