“牛吃草他也是一身肌肉！”这是我妈跟我吵架反驳我的。我妈这两年不知道着了什么魔，

“牛吃草他也是一身肌肉！”这是我妈跟我吵架反驳我的。我妈这两年不知道着了什么魔，开始疯狂减肥，一开始还说是健康生酮饮食，后面开始晚饭不吃，中午就吃一丢丢，大半月不吃主食，早上更是一个苹果完事。我妈都56啦，她这个年纪得补啊，要补身体啊，一个劲的瘦也不对吧！我没少因为这是跟她吵架，但嘴在她那给我管不住……我妈就说肥胖是万恶之源，吃肉吃碳水就会肥胖，升血糖升血脂，一直吃素，人都轻飘飘了，她自己就是不觉得，说是养生之术。前两天那个体脂都被医生警告了，而且还营养不良，医生还说了我一通，家属要做好沟通…我真的心累，不知道该怎么办，怎么现在那么蹲骗老人瞎减肥的啊！明明中老年人上了年纪，微胖才是最佳的，难道不是吗？ 医生回复：中老年人微胖确实更利于健康。研究显示，60岁以上人群BMI在20-26.9之间时，死亡率最低、生存质量更高。微胖能为中老年人提供必要的脂肪储备，应对疾病或意外时的能量消耗。同时，微胖不等于肥胖，需关注体脂分布和肌肉量，避免内脏脂肪堆积。你妈妈过度节食已导致营养不良和体脂异常，应调整饮食，保证蛋白质、维生素等营养摄入，并结合适度运动，科学管理体重。