每天喝茶vs每天喝咖啡两者均不含明确有害成分，健康与否的关键从来不是“选茶还是选

小豆评科技啊 2025-10-07 12:41:00

每天喝茶vs每天喝咖啡两者均不含明确有害成分，健康与否的关键从来不是“选茶还是选咖啡”，而是“喝多少、怎么喝”。比如空腹喝咖啡易伤胃，睡前喝茶同样可能失眠。

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