她摘工牌那秒，笑就掉了。 回家路上，脸还没换好，手机响了：“妍妍，来吃水果。 ” 她深吸一口，嘴角往上提——不是演，是活。 27%的职场女性，30秒内能把“女魔头”卸成“小女儿”。 中科院数据说，这叫高效。 可半夜22点，皮质醇悄悄反弹，像没关的水龙头，一滴一滴，漏进失眠里。 抖音上14亿次“下班变脸”打卡，不是猎奇，是照镜子。 银行柜员摘工牌时眼眶红了，HR电梯关门那刻笑僵了—— 观众不看人设，看裂缝。 裂缝里，是没人敢问的那句：你累不累？ 字节、小红书开了“情绪卸妆间”，让你哭十分钟再回家。 可加班，多出了11分钟。 家里人也不问了，只递块西瓜：“先吃两块。 ” 不戳破，不追问，用甜味压住喘不过气的沉默。 这不是演技，是生存协议。 你换脸，我递水果，我们都不提代价。 可那块西瓜，甜得有点苦。
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