孙瑞雪老师说过一句话“让外在有秩序实际上是让内在有秩序” 短短几个字有深刻的哲理之处，对我自己来讲，当我觉得外在秩序的混乱的时候，我便很难集中精力照顾到自己的内在环境，当情绪来临的时候，自己便轻易地陷入到了无意识的斗争层面，根本无法上升的真实的认知层面去考虑问题，而越是这种情况之下，我便越是容易急于开导自己，将读书赋予了强烈的目的性，但是，这样做的后果便是很难激发起足够的兴致，最后反而又演变成了新的更严重的焦虑。 所以，我最先要做的并不是以读书的方式寻求于心态上的改变，而是先将自己的外在环境秩序化，否则，焦虑会始终伴随着自己，周而复始且愈发严重！
网暴田老师的人该闭嘴了！调查结果出来了，女家长网上哭诉的田老师扇其孩子的事情，
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